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queque de avena, cero azucar,
View Diet Calendar, 05 February 2021:
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2006 kcal
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Fat: 76.43g | Prot: 55.01g | Carbs: 273.43g.
Breakfast: Arroz Blanco, Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Entera. Lunch: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Dinner: Arroz Blanco, Queque. Snacks/Other: CCU Kem Piña, De Mi Campo Cocadas. more...
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2271 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 21 minutes, Pilates - 20 minutes, Stretching (yoga) - 7 minutes, Weight Training (moderate) - 41 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 12 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Boxing - 3 minutes. more...
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 Comments
Que bien te quedó! Cuál es la receta? Porfis👀
05 Feb 21 by member: poralte
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2 tazas de avena triturada
2 huevos
Leche descremada 250 ml
4 o 3 cucharaditas de polvo para hornear
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
100 gramos de Endulzante stevia o miel
100 ml de Yogurt (sabor a escoger)
70 gramos de mantequilla
-Precalentar el horno
-Mantequillar y harinar el molde
-juntar los ingredientes secos en un bol y agregar los líquidos, después mezclar hasta llegar a la mezcla homogénea
06 Feb 21 by member: fizzydrip
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07 Feb 21 by member: Erika Belmua
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