Menú súper voluminoso pero con calorías moderadas: - 200 gr de pechuga de pollo - Una taza de lentejas - 100 gr camote - 1 Lechuga - 1 Tomate grande - Aceite y sal a gusto . . Información nutricional aprox: Calorías: 760 - Proteína: 80,82 gr - Carbos: 47,70 gr - Grasa: 25,92 gr . . . Opción si querés limpiar un poco tu organismo, bajar carbos o simplemente no te pinta de comer arroz o pastas como a mí hoy (más tarde compenso).
View Diet Calendar, 05 February 2021:
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2770 kcal
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Fat: 79.75g | Prot: 224.43g | Carbs: 284.68g.
Breakfast: Quaker Avena Instantánea, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Don Yeyo Pan Doble Salvado, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Milkaut Crematto Light, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Banano, Huevo, La Banda Porotos Alubia. Lunch: Aceite de Coco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Camote Cocido, Tomates Rojos, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Lentejas Hervidas. Dinner: Granix Galletas de Salvado, Vacío, Hamburguesa de Lentejas, Lentejas Hervidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). more...
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ivan.snorkel's Weight History
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