Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
114.4 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
2048 kcal
|
Fat: 145.53g | Prot: 117.30g | Carbs: 69.23g.
Breakfast: حليب جوز الهند, زبدة غير مملحة, زبدة الفول السوداني, Kefir. Lunch: جبنة شيدر, Kefir, لحم البقر, لحم البقر المفروم, الملفوف الأخضر. Dinner: صمون, مسحوق الكاكاو (غير محلى), زبدة غير مملحة, براوني كيتو ١٠٠غ, زيت عباد الشمس, سمك التونة المعلب. Snacks/Other: اللوز. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omega1972's Weight History
|