|
Мій сніданок. Не думала, що вівсянка може бути настільки смачною 😜 КБЖУ 340/22/16/24
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 88.43g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: Veladis Икра Трески, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Білоцерківський Творог 5%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, Ферма Кефир 1%, Provena Овсянка без Глютена, Soft Boiled Egg. Lunch: Roshen Ромашка, Roshen Конфета Коровка, Злагода Сирок Глазурований "Шоколад", Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Хуторок Гречка, De Luxe Оливковое Масло, Своя Линия Капуста Квашеная. Dinner: Аркадія, АТБ Помело, President Сыр Мааздам 48%, Aumi Кокосовая Паста, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Український Творог 5%. Snacks/Other: Bakalland Миндаль, Бартнiк Мёд (Липовый), Фоззи Яблоко Семеренко. more...
|
|
 Comments
поделитесь рецептиком, пожалуйста 🤫
05 Feb 21 by member: Lusya2
|
05 Feb 21 by member: Slimline2017
|
И мне рецептик хочется, 😊пожалуйста.
05 Feb 21 by member: VizStasy
|
Очень хочется повторить! Наверное очень вкусно!
05 Feb 21 by member: Алена Гавриляк
|
05 Feb 21 by member: niu01056471909
|
Танюша, как всегда шикарно! Делись рецептом 😍
05 Feb 21 by member: Katerinashankina
|
очень аппетитно,можно рецептик)
05 Feb 21 by member: minkoalena2
|
05 Feb 21 by member: sofochca.soso
|
05 Feb 21 by member: mashenko0796
|
05 Feb 21 by member: Olha24
|
05 Feb 21 by member: bezobraznayaelza
|
Дайте пожалуйста рецепт ))
05 Feb 21 by member: nstsvlmvsk
|
05 Feb 21 by member: ruzalimka
|
05 Feb 21 by member: Ольга =^•^=
|
06 Feb 21 by member: sveta.beznosyuk
|
Вівсянка - це не завжди каша. На фото теж вівсянка, але не традиційна 😉
🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜
Цей тортик без цукру та борошна, на смак не має нічого спільного з вівсянкою кашею. Неймовірно ніжне, соковите, шоколадне тістечко з вершковим кремом.
***
30 г вівсяних пластівців (дрібних або подрібнених блендером, не в борошно)
70 мл кефіру
1 яйце
2 ч.л какао
Сіль, розпушувач
Змішати всі інгредієнти, дати тісту постояти хвилин 20-30.
Смажити на сковорідці у вигляді панкейків.
Остудити. Перемастити кремом.
***
Для крему я взяла
50 г м'якого сиру (творога)
50 мл сметани чи густого йогурту
1 мірна ложка підсолоджувача чи 3 ч.л цукру
Ваніль
***
Тортик прикрасити за власним смаком, залишити в холодильнику мінімум на 2 години.
Смачного 😜!
06 Feb 21 by member: perewalowa
|
Всі рецепти є в моєму інстаграмі tanjushka_ya
06 Feb 21 by member: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|