Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 135.18g | Prot: 72.82g | Carbs: 35.66g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Сливки 20%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Zero Джем Абрикосовый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Now Foods Псиллиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Дымов Бекон Венгерский, Помидоры. Lunch: Брокколи, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Оливковое Масло, Красный Лук, Фарш Индейка + Свинина, Яйцо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|