Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2213 kcal
|
Fat: 90.71g | Prot: 74.96g | Carbs: 275.05g.
Breakfast: Formaggi Сыр Козий Твердый, Ряба Майонез Провансаль, Полезные Продукты Козье Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Картофель Отварной, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Подворье Риет из Копченого Лосося, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Репа, Магнит Морковь Вареная, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Ekovita Халва Кунжутная с Миндалем, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Петровский Хлеб с Грецким Орехом, Калина Малина Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом, Рафинад. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 21 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Grocery Shopping - 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Привет Лена! Я Марина. Я давно не была тут. Семейные обстоятельства. Сейчас вернулась к контролю калорий)))
20 Feb 21 by member: Mom Stifler's
|
Про гранд мерси- в точку!!!!! Лен, я французским владею)))
20 Feb 21 by member: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|