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朝食前、便は未で92.5kg。
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92.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2021:
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1225 kcal
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Fat: 54.63g | Prot: 64.36g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, Meiji 十勝スライスチーズ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 半熟ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, 食パン. Lunch: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, セブンイレブン ゆで卵, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン. Dinner: 小松菜と人参のゴママヨあえ, 醤油, 鰹節, プチトマト, 五穀米, 男前豆腐店 京の石畳, 佐藤水産 鮭の焼き切り身. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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