|
Добрый день FS😊
Проходила марафон у Лерчек ( в Инстаграмме может видели Валерия Чекалина) ,так вот в этом марафоне нельзя пить чай / кофе и тд, только воду , а если выпьешь , то ровно столько же нужно ещё выпить воды помимо своей суточной нормы .
Я без чая жить не могу , особенно зелёного , он же не вредный , наоборот жидкость выгоняет.
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1970 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 124.30g | Carbs: 222.67g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Хачапури не пп. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Тушеная капуста с индейкой. Dinner: Ленивые вареники. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
80 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Джайпинг джек - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 8 9964023829 с пометкой "хочу с вами", и я тебя добавлю в чат 😘
04 Feb 21 by member: xygfujh
|
Действительно странная рекомендация. Кофе ещё ладно, воду задерживает. Но чай-то чем не угодил 🤔
09 Feb 21 by member: >Akai<
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
александра_019's Weight History
|