Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
39.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 70.66g | Carbs: 148.77g.
Breakfast: Сыр, Колбаса, Кулиничи Батон Нарезной, Винегрет без Масла. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Каша Пшенная, Roshen Сливки Ленивки, Сильпо Мандарин. Dinner: Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Овсяная Каша на Воде, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Винегрет без Масла, Колбаса, Фрукты Мандарины, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
|
1094 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Resting - 9 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nvodolazskaa367's Weight History
|