Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
111.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 90.66g | Prot: 72.15g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Вода, Каждый День Клюква Замороженная, Очищенные Семена Подсолнечника, Цикорий с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: ВкусВилл Руккола, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры Черри, Лотос Филе Хека в Яйце. Dinner: Чай Несладкий, Бабаевский Шоколад Горький, Бахетле Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Вода, Очищенные Семена Подсолнечника, Чай Несладкий, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки . more...
|
|
3538 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|