Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 90.05g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Ярче, Малиновое Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Блинчики, Свекла Вареная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Конина Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Мандарин, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Цветная Капуста, Семга Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Мандарин, Сахарное Печенье (с Маргарином), Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|