DarkMary1984's Journal, 04 Feb 21

это был очень вкусный завтрак) настолько вкусный, что не сфоткала, хоит и планировала. гречневые блинчики с маложирным сыром.

---

1221 kcal

Fat: 40.03g | Prot: 143.26g | Carbs: 78.47g.   Breakfast: 100 Тонн Сыр Лёгкий, Магнит Грейпфрут, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Минтай Запечённый, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 100 Тонн Сыр Лёгкий, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1506 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...