Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2141 kcal
|
Fat: 102.47g | Prot: 82.41g | Carbs: 217.59g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Конти Конфета Золотая Лилия, Рот Фронт Батончики, Пятерочка Слойка с Малиной, Плов со Свининой, Яйцо-Пашот, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Плов со Свининой, Рот Фронт Батончики, Конти Конфета Золотая Лилия, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Восход Хлеб Черниговский, Вкуснотеево Кефир 1%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Верес Малина с Сахаром, Рот Фронт Батончики, Конти Конфета Золотая Лилия, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|