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He estado subiendo de a poco mis calorías, partí con 500 y ahora ya voy casi en las 700, estoy orgullosa de ya no sentirme mal por comer más de 500 calorías y también de ya no vomitar lo que he comido, de a poco todo va mejorando🥺🥺🥺🥺
View Diet Calendar, 03 February 2021:
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683 kcal
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Fat: 13.94g | Prot: 70.83g | Carbs: 71.67g.
Lunch: Monster Monster Energy Ultra, Regimel Jalea, MuscleTech Premium Whey Protein, Manzana Verde. Dinner: Regimel Jalea, Loncoleche Protein Milk, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína , Zanahoria, Manzanas (sin Cáscara), Huevo Cocido, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína . more...
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 Comments
felicitaciones, sigue así.
03 Feb 21 by member: paolalaunica
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🥰 felicidades, continúa así vas por buen camino :D
03 Feb 21 by member: _h0p4_
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Sisisisisi, dale tú puede, eres muy fuerte 💗✨💗✨
03 Feb 21 by member: polettjavi
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04 Feb 21 by member: schimanietz
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Yo antes hacía dietas de 300 a 700 calorías, y ahora estoy haciendo de mínimo 700 hasta 1000, eso me está ayudando para mejorar y sentirme mejor, porque si dejaba de seguir dietas no podía controlarme y comía mucho, y luego de nuevo volvía a hacer dietas excesivas, así que de a poquito intento subir las calorías:c
04 Feb 21 by member: Sora-ya
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haz ejercicio, podrás comer más(cosas saludables obvio) y te sentirás demasiado bien
04 Feb 21 by member: kellyarteaga
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Tu puedes! Y ten en cuenta que siempre puedes recurrir a un/una profesional que te ayude a lograr tus objetivos. La evidencia muestra que los tratamientos mas duraderos de cambios de estilo de vida son los que son asesorados por médic@, nutricionista y psicolog@.
04 Feb 21 by member: C Valdivia
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De a poco amiga... al final las dietas bajas en calorías nos hacen peor, porque ponen nuestro organismo en modo reserva 😞😞
04 Feb 21 by member: rosadonriv
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Gracias a todes, son unos amores de persona y agradezco todos los consejos y todos los ánimos, MUCHAS GRACIAS DE VERDAD Y ESPERO QUE USTEDES TAMBIÉN PUEDAN LOGRAR SUS PROPÓSITOS 💖💖💖
04 Feb 21 by member: debbyy1
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06 Feb 21 by member: fernando576
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