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Me esforçando há 2 meses e 1 semana. É devagar mesmo, gente... n desiste não :)
View Diet Calendar, 03 February 2021:
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1835 kcal
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Fat: 35.08g | Prot: 48.13g | Carbs: 212.61g.
Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Margarina, Panco Bisnaguinha, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Club Life To Go Picadinho de Carne com Ovo, Uncle Ben's Arroz Integral. Snacks/Other: Brahma Cerveja, Brahma Cerveja, Brahma Cerveja, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Açúcar, Nestlé Leite Moça, Morangos com Açúcar. more...
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1693 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, 100 flexões - 15 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
EXATAMENTE!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👊🏻👊🏻👊🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🚀🚀👊🏻
03 Feb 21 by member: marivintevinte
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03 Feb 21 by member: Rayssa89
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03 Feb 21 by member: Grazi345
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04 Feb 21 by member: thayna2108
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sua cintura ficou linda, gominhos batendo na porta amiga.
04 Feb 21 by member: robertagomes.mg
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me motivou demais!! estou na fase falsa magra
04 Feb 21 by member: anaEgidio
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😂😂 adorei os comentários. Cês são maravilhosaaas.
Mana, acho q uma dica é fazer o melhor que vc puder dentro do seu possivel.
Eu to mantendo uma dieta de 1500 kcal comendo normal ( só cortei um pouco pão) e faço o q eu puder de exercicios 5 dias por semana ( caminhada, hits, abdominais e flexões).
04 Feb 21 by member: Rayssa89
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05 Feb 21 by member: IsabelSena
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