|
Помахала вчера днем гантельками, дай бог полчаса, 2 круга из 4 простенькой круговой тренировки, порадовалась, что могу, что уже не задыхаюсь и сердце не шарашит 140 на простые нагрузки, а ночью задыхаться начала, толком никак не отдышусь. Когда ж эта фигня кончится.
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 109.54g | Carbs: 149.47g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Перекресток Сыр Гауда, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Lunch: Сметана 15%, Заливные Луга Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Капуста со свининой, Перловка. more...
|
|
 Comments
Кислородный недосток после тренеровки приходит через 4-6 часов, у кого и дольше, поэтому такое случается, попробуйте после тренеровки через час примерно дышать по глубже, кровь быстро как раз бегает по сосудам обогатите кислородом будет легче) и так прямо несколь раз, а потом пройдёт
05 Feb 21 by member: cesno.pohydeika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|