|
antrenmana basladım yedigim seylerde bi degisiklik yok üstüne calısıyorum bütün gün salonda ama tartıda + görüyorum sinirlerim bozulmaya basladı NEYYYYSE GÜNAYDIN
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 95.78g | Carbs: 61.78g.
Breakfast: Otlu Peynir, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Göğsü. Dinner: Şehriyeli Pilav, Roka Marulu, Heinz Light Mayonez, Kornişon, Tat Hardal, Göbek Marul, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğsü, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Mis Light Süt , Nescafe Sade. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bengiozel23's Weight History
|