Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 145.84g | Carbs: 94.25g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Русский продукт Геркулес Деревенский, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Доброфлот Горбуша Натуральная, Запеканка с курицей, цветной капустой и брокколи. Dinner: PharmaMed Фитомуцил , Сыр Российский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Суп-Лапша с Говядиной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Банан, Pure Protein Соевый Протеин, Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|