Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 118.05g | Carbs: 245.39g.
Breakfast: банан Мини, Окей Изюм Темный, Сибиржинка Сметана 10%, Творог 5%, Яйцо, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сахар. Lunch: Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Алтайская Буренка Сметана 15%, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Цветная Капуста (Замороженная), Минтай Запечённый, Spilva Икра Кабачковая, Яйцо, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клубника, Седьмой континент Хурма, Активиа Биойогурт с Вишней, Яблоком и Малиной, 2,9%. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Amina-ma's Weight History
|