|
El almuerzo de hoy , atún y ensalada
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
670 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 57.83g | Carbs: 33.53g.
Breakfast: Kingsbury Pan Perfecto, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Lunch: Aceite de Oliva, Jumbo Castañas de Cajú, Lechuga, Atún Fresco. Dinner: Président Queso Cheddar, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Kingsbury Pan Perfecto . more...
|
|
 Comments
hola cómo haces ese atún? lo sellado en aceite y después pones el sésamo?
02 Feb 21 by member: margierod
|
Hola .. cuando está el atún crudo .. le pones sesamo encima y se pega solo .. le pones sesamo por los dos lados .. y luego lo pones en el sartén caliente con mantequilla .. poco tiempo .. para que quede crudo por dentro
02 Feb 21 by member: ALITA88
|
Hola! Cuando está el atún crudo le pones sesamo por ambos lados (se pega solo ), luego calientas el sartén con mantequilla y pones el atún unos minutos por un lado y otros minutos por el otro lado ...la idea es que quede crudo por dentro
02 Feb 21 by member: ALITA88
|
Muchas gracias por el dato!
03 Feb 21 by member: margierod
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|