elifyakar40's Journal, 02 Feb 21

elifyakar40's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

artık kalori saymaya başlayayım diyorum. günlük kaç kalori almaliyim en az ? mesela günde 1000 kalori alsam sağlıksız olur mu

1 Supporter Support

Comments

Normal vücudunuzun günlük ihtiyaç duyduğu kalori ortalama 1500 ile 2000 arası bu şekilde bir diyet zararlı olabilir ama kişiden kişiye de fark eder yarışma dönemi yağ oranımız %5 e olduğu halde 1000 kaloriye kadar düşmedik dikkat.

03 Feb 21 by member: DerinErginyilmaz


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

elifyakar40's Weight History

View Complete History

elifyakar40's Journal, 02 Feb 21

Submit a Comment

elifyakar40's Weight History