Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2014
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2014:
|
1218 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 108.40g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Haribo Зефирные Конфеты, Макдоналдс Капучино, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Algood Паста Арахисовая, Яичный Омлет. Lunch: Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ашан Мармелад Жевательный Акула, Show Time Попкорн с Солью, Ашан Йогурт Арома 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Ашан Сыр Амбер, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|