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Riso integrale, farro, orzo, piselli e uovo Buon pranzo
View Diet Calendar, 02 February 2021:
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2095 kcal
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Fat: 47.12g | Prot: 110.14g | Carbs: 306.77g.
Breakfast: Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Pistacchi, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Ritter Sport Cacao Selection Cioccolato Fondente Extra, Ciccio, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Bianco Naturale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo 3 Cereali (Riso, Farro, Orzo), Uovo, Piselli, Gallo Riso Blond Integrale. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Mandorle. more...
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 Comments
02 Feb 21 by member: andr367
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02 Feb 21 by member: Cinzia@80
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direi che le fibre le hai recuperate
02 Feb 21 by member: p*rita
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Brava Gessi, mangia e non essere schiava del tuo peso 😉
02 Feb 21 by member: Cinzia@80
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Rita, ma infatti per quello non mi ci fisso.... anche quando mangio i piattoni di orecchiette con le rape le fibre vanno su. Io cerco di mangiare bene poi è normale che vai un po’ a compensazione. Altrimenti dovrei tutti i giorni mettermi a studiare quali alimenti mangiare
02 Feb 21 by member: Cinzia@80
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02 Feb 21 by member: Odraode84
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😬 eh ! Non ci andava disteso🙄
02 Feb 21 by member: Cinzia@80
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