|
Решил увеличить долю белка в рационе, а то вес не падает, сила на тренях не растет. Посмотрим, что будет, если 135-150 граммов белка в день буду употреблять.
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
2025 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 198.46g | Carbs: 107.60g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карпаччо, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Lunch: ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Dinner: Избенка Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|