Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 99.95g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Варенье. Lunch: Everyday Фруктово-Ореховый Батончик Кокос-Миндаль, Слайсы, Соевый Соус, Дижонская Горчица, Избенка Сыр Адыгейский, Окей Оливки с Анчоусом, Свекла Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Голени с Кожей, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Dinner: Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Зеленые Оливки, Кальмары в Сметане, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Лэнд Котлеты из Цветной Капусты, Флэк Щука. Snacks/Other: Яблоко, Кальмары (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|