|
без зала вес уходит пипеец, как меееедленно. 200 г / неделю. Когда в зал ходил - сливал по 7,5 кг за месяц без напрягов и дифицита. Пошел продлять клубную карту, а фигли дедать🙈😉
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
124 kcal
|
Fat: 9.00g | Prot: 5.69g | Carbs: 5.21g.
Dinner: Суп с Фрикадельками. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|