|
Kendime ihtar çekiyorum. Güç ve azim isteyen yolda Hedeflerin var. Ancak bacaklar incelmiyor diye de umutsuzluğa kapılma. 1 yıl mı gerekiyor o zaman 1 yıl ver. Hı hiç mi olmuyor en azından sağlıklı yaşamı ve sporu hayatına entegre ediyorsun buna sevin 🐣
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
839 kcal
|
Fat: 29.40g | Prot: 55.40g | Carbs: 91.51g.
Lunch: Vişne Reçeli, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Susamlı Simit. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
RPM - 24 minutes, Pilates - 34 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
01 Feb 21 by member: 15kilonasılgider
|
Yazınıza Kesinlikle katılıyorum 👌🏻
01 Feb 21 by member: aylinekrenn
|
@15kilonasılgider teşekkür ederiim ☺️
01 Feb 21 by member: gamzist
|
@aylinekrenn kendime bunları hatırlatmadığımda motivasyon kaybına uğruyorum ne yazık ki. Somut bir şekilde yazıda bulunsun istedim
01 Feb 21 by member: gamzist
|
En güzeli bende sizin gibiyim özellikle bir kağıda yazıp not şeklinde dolabımın köşesinde bulundurmakta çok motive ediyor , başarılar 😊
01 Feb 21 by member: aylinekrenn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|