Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 104.00g | Carbs: 63.51g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Palermo Сыр Твёрдый, Помидоры Черри, Круглый Год Яйцо Куриное С1, Домик в деревне Молоко 0,5%, Семушка Кешью Жареный. Lunch: Fit&Sweet Торт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лента Папайя Сушёная, Орех Пекан, Семушка Арахис Жареный Соленый, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце, Помидор Сливка. Dinner: Fit&Sweet Торт, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Массандра Вино Сухое Шардоне, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|