Завтрак -овсяные хлопья -одно варёное яйцо -морковь 10 ломтика -192 ккал Приятного опетите))
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
468 kcal
|
Fat: 12.09g | Prot: 20.40g | Carbs: 70.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Морковь, Царь Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Вареное Яйцо, Морковь, Макфа Макароны Цельнозерновые. Dinner: Морковь, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 12 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 21 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 23 minutes, Cross Training - 11 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 38 minutes, Cardio - 15 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
муродови's Weight History
|