Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1775 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 118.17g | Carbs: 169.88g.
Breakfast: Чай, Nut Story Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный), Сливочное Масло, Семенишна Молоко 2,5%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Яйцо. Lunch: Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Гречка, Помидоры, Вкус Сосиски Сметанковые . Dinner: Сухари из Хлеба (Цельнозерновой), Семенишна Молоко 2,5%, Планета Витаминов Овощи для Жарки с Шампиньонами, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло. Snacks/Other: Сухари из Хлеба (Цельнозерновой), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Чай с Лимоном, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|