Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
2821 kcal
|
Fat: 108.17g | Prot: 129.91g | Carbs: 370.36g.
Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ノーベル VC3000のど飴, Несоленое Сливочное Масло, おかめ納豆 国産中粒納豆, コストコ バケット, ホクト エリンギ, セブンイレブン こんにゃく, 松屋 納豆, Рис Отварной, Семга Запеченная, Фиги Меджул, Сыр Романо, Хурма, Виноград Американского Типа, Виноград (Американского Типа), Ананас. Dinner: ノーベル VC3000のど飴, Красное Яблоко, セブンイレブン こんにゃく, Миндаль, Сыр Романо, Несоленое Сливочное Масло, コストコ バケット, ロッテ ZERO . more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|