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Pela manhã panqueca feita com meia banana +1 ovo +1 colher de farinha de aveia .Recheei com o restante da banana +1 fatia de mussarela .Almoço Peixe +camarão ao molho branco +repolho gratinado +salada de acelga,tomate e rúcula .
View Diet Calendar, 31 January 2021:
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1021 kcal
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Fat: 50.22g | Prot: 70.38g | Carbs: 72.28g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Predilecta Milho Verde em Conserva, Repolho, Spoleto Camarão Cozido, Molho Branco, Pintado. Dinner: Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farelo de Aveia, Ovo. more...
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