cartwa's Journal, 31 Jan 21

рацион на 3 дня.
1400ккал +/-
б40/ж30/у30

View Diet Calendar, 31 January 2021:
930 kcal Fat: 34.15g | Prot: 86.20g | Carbs: 70.28g.   Breakfast: Сгущенка, Сырники. Lunch: Индейка Отварная, Морковь, Увелка Горох Колотый. Dinner: Картошка Вареная, Каждый День Сельдь Слабосолёная. more...

183 Supporters    Support   

Comments 
Это лучшее что я видела в ленте. 
31 Jan 21 by member: мадмазелька
очень симпатично! какой обстоятельный подход! 
31 Jan 21 by member: sh_std
Здорово)3 дня подряд все одинаково?  
31 Jan 21 by member: MariLazP
О, это круто! Вы все за раз готовите?  
31 Jan 21 by member: luna Alena
Здорово, очень удобно перед трудовыми будням)) надо так же попробовать делать.  
31 Jan 21 by member: Наталья Бугакова
На какой период этот запас? 
31 Jan 21 by member: Илья шипилов
какая организованность👌 
31 Jan 21 by member: lask-ludmila
Сделаю скрин себе , в заметки 😉 Я вот кстати тоже могу есть одно и тоже каждый день ! Дня три точно легко переносятся 
31 Jan 21 by member: kialionka
Я тоже могу 3 дня есть одно и тоже, не люблю каждый день готовить и ломать голову что же приготовить.  
01 Feb 21 by member: Helena021285
Класс, на три дня свобода от готовки👍 Всё записано, посчитано, меньше забот. 
01 Feb 21 by member: natalia.ya
Очень нравится когда вот так всё четко-ровно «по полочкам» разложено. Перфекционизм да и только👌🏽😌 
01 Feb 21 by member: ValKis2612
б40/ж30/у30 - это одного приема или на весь день? 
08 Feb 21 by member: Elonka20
@elonka20 это % соотношение в целом за день 
08 Feb 21 by member: cartwa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


cartwa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.