Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 102.35g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Heinz Кетчуп, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , ВкусВилл Немясо. Lunch: Сахар, Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска Отварная, ВкусВилл Немясо, Подсолнечное Масло, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Треска Отварная, Мандарины, Шарлиз Клюква в Шоколадной Глазури , Киви. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|