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Sehr verwundert, da ich die letzten beiden Tage doch sehr geschlemmt habe. Aber ich freue mich über jeden Verlust.
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71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2021:
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1358 kcal
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Fat: 51.44g | Prot: 62.41g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Rührei, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Chiquita Banane, Take It Veggie Bio Mandel Drink Ungesüsst, Haferflocken. Lunch: K-Classic Eistee Zero Pfirsich, Teriyakisoße, Basmati-Reis (Gekocht), Blumenkohl, Zwiebeln, Karotten, Junge Frühlingszwiebeln. Dinner: Lidl Roggenbrot, Jeden Tag Gouda Holland, Philadelphia Doppelrahmstufe . Snacks/Other: Leibniz Keks'n Cream Choco, Choceur Alpenmilch Schokolade . more...
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Losing 0.5 kg a Week
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