Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
839 kcal
|
Fat: 19.24g | Prot: 54.45g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: Корица, Nespresso Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Gustafsen Сёмга Слабосолёная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|