|
Ура! 10кг прошла, за неделю минус 1,5 кг, хотя кушала я полностью в свою норму) Дефицит и спорт творят чудеса) Надеюсь свое ДР встречу полностью обновленной)
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1042 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 49.73g | Carbs: 114.19g.
Breakfast: Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, ПП Винегрет, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Фамильные Пельмени Пельмени. Dinner: Помидоры, Останкино Колбаса Докторская, Красная Цена Кетчуп Томатный, Global Village Икра из Баклажанов, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Lay's Чипсы, Вязанка Сосиски Рубленые. more...
|
|
 Comments
Очень крутая молодец вы!!! 💪
31 Jan 21 by member: 1504Ylia
|
Спасибо большое♥️
Очень стараюсь, и почему я вообще так себя запустила🥺
31 Jan 21 by member: Elena.969.
|
Поздравляю так держать. Мы с вами. ♥️
31 Jan 21 by member: Xristia777
|
Огромное спасибо за поддержку♥️
Буду продолжать в том же духе🤩
31 Jan 21 by member: Elena.969.
|
Супер!На сколько питаетесь, чем из спорта занимаетесь?Полезно послушать)
31 Jan 21 by member: zoreya
|
Здравствуйте, на сколько ккал питание?
31 Jan 21 by member: kolesovaelena953
|
Молодчинка!! Так держать!!💪
31 Jan 21 by member: Inessa1107
|
31 Jan 21 by member: Людмила_63
|
Zoreya, спасибо 🌷
Питаюсь на 1400, спорт только силовые, кардио не делаю из-за болезни)
31 Jan 21 by member: Elena.969.
|
Колесова Елена, на 1400 ккал питание)
31 Jan 21 by member: Elena.969.
|
Инесса, спасибо большое ♥️
31 Jan 21 by member: Elena.969.
|
Людмила, спасибо большое ♥️
31 Jan 21 by member: Elena.969.
|
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 Jan 21 by member: жирррррррр
|
31 Jan 21 by member: Anna RAG
|
01 Feb 21 by member: Elena.969.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.969.'s Weight History
|