melodydelafiore's Journal, 30 Jan 21

Bowl saludable para almorzar: brócoli, tomate y espinacas al ajillo (verduras) pechuga de pollo y huevo tibio (proteína) además de aguacate y yema de huevo (grasas saludables)

View Diet Calendar, 30 January 2021:
1568 kcal Fat: 48.66g | Prot: 75.24g | Carbs: 204.32g.   Breakfast: Taeq Chocolate Oscuro con Trozos de Mora, Clara de Huevo, Fresas, Arándanos, Banano, Latti Leche Semidescremada Deslactosada , Frescampo Avena en Hojuelas. Lunch: Espinacas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacates, Huevo, Brócoli, Arroz Blanco. Dinner: Fitcook Pan Hamburguesa Integral, Tofu, Plátano Maduro, Berenjena Frita en Mantequilla, Cebolla Frita, Hamburguesa de Lentejas. Snacks/Other: Maracuyá, Leche de Coco, Noel Minichips, Pan de banano y chocolate, Dulce de papaya. more...

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