Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 117.62g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: Красное Яблоко, Курага, Сушеные Яблоки, Семенишна Молоко 3,5%, Ряпушка, Яичный Белок. Lunch: Масло Подсолнечное, Ряпушка, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Dinner: Kultlab Казеиновый Протеин, Огурец (с Кожурой), Капуста Туш, Сава Вяленая Говядина, Морковь, Свинина Запеченая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mezhakova Elena's Weight History
|