Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1928 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 79.28g | Carbs: 229.77g.
Breakfast: セブンイレブン ゆで卵, ニッポンハム シャウエッセン, みかん, アーモンド, トースト, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ. Lunch: キムチ, ポッカ わかめスープ, ご飯, キャベツ, 焼き肉. Dinner: ファミリーマート お味噌汁なめこ, サラダ, セブンイレブン つぶつぶ明太子のスパゲティ. Snacks/Other: サンマルクカフェ チョコクロ. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|