Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 64.37g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Банан, Encampa Арахисовая Паста Кранчи с Кусочками Арахиса, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Вьетконг Манго Сушеное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат из Помидоров и Огурцов, Голубцы, Гречка. Dinner: Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia Play's Weight History
|