|
Har gått bra. Målet nu är att stå någorlunda still med vikten. Jag fortsätter logga allt jag äter, siktar på 1700kcal per dag, men tillåter mig att överskrida kcal-målet ibland. Verkar fungera!😀
|
64.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2024 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 75.76g | Carbs: 214.14g.
Breakfast: Gille Pepparkaka, Kokt Ägg, Digestive Original, Pågen Pågenlimpan, ICA Potatissallad , Kaffe, Bregott Bregott Ekologisk, Scan Rökt Skinka. Lunch: Pågen Pågenlimpan, Knorr Köttsoppa med Grönsaker, Glögg, Olw Nötmix med Bär. Dinner: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Rostat Vitlöksbröd, ICA Potatissallad , ICA Revbensspjäll. Snacks/Other: Proviva Nypon, Mandlar, Marabou Mjölkchoklad, Lösgodis. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|