|
Bugünün menüsü.
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1960 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 95.40g | Carbs: 265.14g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Lahana, Fora Fit Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Ihlamur Çayı, Kırmızı Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Nane, Maydanoz, Su (Şişede). Lunch: Lahana, Limon Suyu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Et Haşlama, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Badem, Su, Muz, Yayla Chia Tohumu, Sütaş Light Yoğurt, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi, Bitkisel Çay, Su, Bitkisel Çay, Yayla Chia Tohumu, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi, Kivi Meyvesi, Sek Tam Yağlı Süt, Su. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun az az bir sürü ☺️🍓
30 Jan 21 by member: çileekkk
|
Aynen... Az, öz, çeşit bol. Yağ ve tuz mümkün olduğunca yok. Teşekkür ederim. 🙏
30 Jan 21 by member: buminkucuk1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buminkucuk1's Weight History
|