|
Доброе утро.Что то совсем расслабилась январь🥺Не могу взять себя в руки.И настроение полный ноль.Котрый день,пытаюсь начать считать кал...но,все на смарку😔Естественно,есть прибавка и в весе.Лишний раз,боюсь на весы встать🥺Что делать?!!
|
 Comments
Простить и понять ) расслабиться и идти дальше 👍вы не одна такая .Я похудела с 56 до 52 кг не много ,но мне это очень тяжело далось .Сейчас опять 56 кг за январь....простила забила и начала все сначала .
30 Jan 21 by member: стюардесса жанна
|
на весы почаще вставай, мотивация появится. раза 4 в день
30 Jan 21 by member: 1234848
|
а в чем проблема в подсчёте калорий? мне кажется на это не так уж много времени тратится. хотя мне тоже иногда лень 🤪
30 Jan 21 by member: naruto.v
|
naruto .v. В подсчете калорий проблем нет.Скорее,это состояние сейчас такое...в этом состоянием ,могу себе позволить и покушать на много больше 🤷♀️Стимул как то пропал и желание с чем то бороться.Обострение что ли ...зимнее или уже весенне 😔Ну,ни чего,буду стараться,все равно прорвёмся 👍👍👍
30 Jan 21 by member: 18021329
|
1234848. нуууу,это уже перебор,4 раза в день😂😂😂совсем тогда крыша съедет 🙈
30 Jan 21 by member: 18021329
|
стюардесса Жанна. Соглашусь с вами полностью🙏...главное ,чтобы без обид на себя -это самый лучший путь в любой борьбе,а значит»простить и начать заново бороться «😁💪💪💪
30 Jan 21 by member: 18021329
|
взять и делать.Вот простой рецепт.Я с 67 до 71 разожралась,ну и что.Покушали и хватит.
30 Jan 21 by member: kristinakunavina2270
|
первое - не корить себя за это! улыбнуться и позволить себе это временное расслабление. И сейчас, прям с этой минуты сказать себе стоп🤚 ну а дальше вы сами знаете😉 удачи✊
30 Jan 21 by member: KsushKsush
|
naruto.v
Как вы считаете калорий в домашних продуктах???
Например фарш говяжий??
Или творог домашний??
Я лично в подсчёте очень много времени трачу
30 Jan 21 by member: naida.utsumieva
|
наида, ой, творог домашний это я не знаю 😳 я только покупной ем, а фарш я только один раз делала, ну взвесила все, что перемолола и все. готовые блюда домашние считаю через сайт "береги фигуру", там на 100 гр показывает с учётом ужарки и всякой ерунды. возможно, мне просто считать, потому что я просто ем простые, незамысловатые блюда
30 Jan 21 by member: naruto.v
|
30 Jan 21 by member: naida.utsumieva
|
Спасибо всем за поддержку🤗Конечно,я справлюсь и возьму себя в руки в ближайшее время.За этим мы все и пришли сюда...бороться и идти до конца💪🥰
30 Jan 21 by member: 18021329
|
Тоже самое ... но вот второй день на норме сижу , завтра , наверное , уменьшать начну ... странно , но сытая ... значит , ела как не в себя ... теперь худеть , худеть ...
30 Jan 21 by member: julli_aza
|
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
30 Jan 21 by member: ol75fij
|
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
30 Jan 21 by member: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18021329's Weight History
|