Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 166.72g | Carbs: 53.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Яйцо Всмятку, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Норд Порт Форель Слабосоленая. Lunch: ОК Миндаль Очищенный, Bombbar Соус Малиновый, Савушкин Творог Классический 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Кальмар. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr, Maxler Ultra Whey Salty Caramel. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_nastasiaZ's Weight History
|