Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2819 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 172.04g | Carbs: 317.17g.
Breakfast: Вино Сухое, Овсяная Каша на Воде, Банан, Фундук, Льняное Масло, Гречка, Стерлядь, Банан, Экспонента Йогурт, Мускусная Дыня , Ананас, Меллер Рыбий Жир, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Barilla Макароны, Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|