Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 89.05g | Prot: 73.73g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Банан, Морковь по-Корейски, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Чернослив, Котлета Домашняя, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Окраина Говядина Вареная, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Жареное Яйцо, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|