Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 74.56g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками (Домашний), Гранат, Апельсин, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Киви, Банан, Чечевичный Суп, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Котлеты из Индейки на Пару, Красный Лук, Укроп, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Грин Рэй Чечевица Консервированная. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками (Домашний). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSmirnova36's Weight History
|