Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 111.71g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Брест Литовск Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Sen Soy Чипсы Нори с Васаби, Сэн Сой Соевый Соус Классический, 6 Соток Зелёный Горошек, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Авида Ряженка 3,2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Авида Ряженка 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|