Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 113.30g | Carbs: 200.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Родные Просторы Родные Просторы , Компот, Морковь, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, 4 Сезона Рис с Овощами, Зеленая Линия Ряженка. Dinner: Пахлава, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaEngel's Weight History
|